Jak dosáhnout svého cíle a snu.

Cíle a sny   Člověk by měl mít v životě své sny a cíle, neznám jediného člověka, který alespoň jednou v životě nesnil o tom, co by v životě chtěl dokázat a nebo jaký život by si přál mít. Vizualizovat umíme jistě všichni, ale kdo z nás si své vysněné cíle splnil a šel si za nimi, co jsme…

Jak se zbavit strachu, úzkosti a paniky.

Strach, úzkost, panika   Strach je emoce vznikající jako reakce na hrozící nebezpečí a může mít i fyzický projev na naše tělo. Je to určitá forma energie, která má v sobě sílu a moc nás ovládnout. Doprovázejí ho různé projevy jako například, zblednutí ve tváři, chvění celého těla, sevření žaludku, zrychlené dýchání, bušení srdce, zvýšení krevního…

Jak zhubnout pozitivním myšlením – aneb kouzlo afirmací

Každý z nás se určitě někdy ve svém životě setkal s tím, že si nedůvěřuje v tom, co by v životě chtěl dokázat, Je to tak ? Jedno z hlavních témat dnešní doby, obzvláště sociálních sítích, kde na nás všude vyskakují krásné modelky, svalnatí muži apod. je, jak být štíhlí a cítít se ve svém těle krásní a šťastní. V hlavě…

Jak zhubnout jednou pro vždy

Lidé se snaží často zhubnout a i když si hlídají energetický příjem potravin a dodržují pravidelný pohyb, tak se jim přesto nedaří efektivně hubnout. Jak je to tedy možné ? V čem je to tajemství ? Proč to velmi často nefunguje ? Jde totiž o skrytý mechanismus v těle. Mechanismus, který je pevně zakořeněný v…

Jak jsem vyzrál nad koronavirem, karanténou a nad ekonomickou krizí.

Možná vás také nepříjemně zasáhla situace okolo koronaviru a karantény. Možná jste nemohli vykonávat svou práci a zůstali jste doma a to bez jakéhokoliv příjmu. Možná se na vás podepsala ekonomická a pandemická krize a vy teď přemýšlíte, co bude dál. Možná už máte dost svého zaměstnání a přemýšlíte nad živtoní změnou. Cítíte a vidíte…

5 Návodů jak získat sebevědomí a sebedůvěru

  5 Návodů jak získat sebevědomí a sebedůvěru   Lidé s nízkým sebevědomím a sebedůvěrou bývají velmi citliví na názory od druhých lidí a sami sebe vnitřně často kritizují. Velmi často trpí pocitem, že je nikdo nemá rád a myslí si, že jsou horší než ostatní a nezaslouží si štěstí ani lásku.     CO…

Jak zhubnout a přestat kouřit.

Chcete přestat kouřit, ale nemáte k tomu vůli a navíc máte strach, že přiberete?   Poznali jste  někoho, kdo zhubnul pomocí nějaké diety a i po nějaké delší době si svou vysněnou váhu v pohodě a bez dalších diet udržel? Věřím, že někdo takový existuje, ale těchto lidí bude pravděpodobně velmi malé procento a štíhlé,…

Jak získat lásku díky afirmacím.

Afirmace – přivolejte do svého života lásku   Jestli chcete ve svém životě něco změnit, pak musíte svoje myšlení přetvořit na pozitivní vzorce. K tomu poslouží afirmace, což jsou pozitivně formulované věty, které si budete opakovat pořád dokola.     Každá myšlenka, která vám proletí hlavou, každé slovo, které vyslovíte – je vlastně afirmací. Je…

Jak si stanovit novoroční předsevzetí.

Nový rok je vnímám jako začátek nejrůznějších předsevzetí a cílů. Jedno z nejčastějších a velmi oblíbených předsevzetí Čechů je pokus o hubnutí a konec s kouřením. Na dalším příčce se umístilo pravidelné cvičení a lepší zdravotní styl, vydělávat víc peněz, číst více knih, naučit se cizí řeč. Bohužel v drtivé většině případů dochází po krátkém čase k neúspěšnému ukončení…