5 Návodů jak získat sebevědomí a sebedůvěru

  5 Návodů jak získat sebevědomí a sebedůvěru   Lidé s nízkým sebevědomím a sebedůvěrou bývají velmi citliví na názory od druhých lidí a sami sebe vnitřně často kritizují. Velmi často trpí pocitem, že je nikdo nemá rád a myslí si, že jsou horší než ostatní a nezaslouží si štěstí ani lásku.     CO…

Jak zhubnout a přestat kouřit.

Chcete přestat kouřit, ale nemáte k tomu vůli a navíc máte strach, že přiberete?   Poznali jste  někoho, kdo zhubnul pomocí nějaké diety a i po nějaké delší době si svou vysněnou váhu v pohodě a bez dalších diet udržel? Věřím, že někdo takový existuje, ale těchto lidí bude pravděpodobně velmi malé procento a štíhlé,…

Jak získat lásku díky afirmacím.

Afirmace – přivolejte do svého života lásku   Jestli chcete ve svém životě něco změnit, pak musíte svoje myšlení přetvořit na pozitivní vzorce. K tomu poslouží afirmace, což jsou pozitivně formulované věty, které si budete opakovat pořád dokola.     Každá myšlenka, která vám proletí hlavou, každé slovo, které vyslovíte – je vlastně afirmací. Je…

Jak si stanovit novoroční předsevzetí.

Nový rok je vnímám jako začátek nejrůznějších předsevzetí a cílů. Jedno z nejčastějších a velmi oblíbených předsevzetí Čechů je pokus o hubnutí a konec s kouřením. Na dalším příčce se umístilo pravidelné cvičení a lepší zdravotní styl, vydělávat víc peněz, číst více knih, naučit se cizí řeč. Bohužel v drtivé většině případů dochází po krátkém čase k neúspěšnému ukončení…

V čem spočívá kouzlo koučinku.

  V čem spočívá kouzlo koučinku ?   V poslední době slovo koučink v českém prostředí zdomácnělo a skloňuje se ve všech pádech. Lidé využívají kouče pro svůj profesní i osobní rozvoj a studují koučinkové kurzy a akademie, aby sami mohli pomáhat ostatním. Je to jen módní vlna, nebo se koučink dostal na výsluní právem? V čem spočívá jeho…

Proč je vlastně dobré mít cíl a jak si cíl stanovit ?

    Proč je vlastně dobré mít cíl a jak si cíl stanovit? Jakmile si stanovíme cíle, dostáváme svůj život více pod kontrolu. Teprve když máme jasný cíl, můžeme se vydat na cestu k němu, koncentrovat a zacílit svou energii a úsilí. Pamatujte si, že tam kam jde pozornost, tam jde energie tam to roste.   …